Workshop

Deine Auszeit – Ein ganzer Tag nur für Dich

Bei unserem Workshop Hormone und Yoga geht es darum, die Hormone mit natürlichen Methoden wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir werden dafür wichtige Grundlagen über unser Hormonsystem besprechen, zusammen in Körpermeditationen eintauchen und spezielle Yogaübungen erlernen, die sanft stimulierend auf die Hormondrüsen Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcke wirken. Außerdem begegnen wir einigen traditionellen Frauenheilpflanzen, die uns wie gute Freundinnen in schwierigen Zeiten unterstützen können. Am Ende darf jede Teilnehmerin sich ihren eigenen Tee aus mehreren Heilpflanzen zusammenstellen und mit nach Hause nehmen.

Wenn Du Dich also für das Thema Hormone interessierst, selbst gerade mit hormonellen Beschwerden wie Zyklusstörungen, Regelschmerzen, PMS oder ähnlichem zu tun hast, vielleicht nach dem Absetzen der Pille, nach einer Schwangerschaft, wegen der Wechseljahre oder einfach aufgrund von Stress, dann bist Du bei uns genau richtig.

Programm

10.30-13.45: Meditation, Atemtechniken, theoretischer Input zu Hormonen und spezifische Yogaübungen aus dem Hormonyoga

13.45-14.45: Mittagspause

14.45-19.00: Pflanzenmeditation mit sinnlicher Teerunde, Vorstellung verschiedener Frauenheilpflanzen, Umgang mit spezifischen Symptomen, weitere Übungen aus dem Hormonyoga und Abschlussmeditation

Änderungen vorbehalten.

Datum: Samstag, 6. Juni 2020
Uhrzeit: 10.00 bis 19.00 Uhr
Ort: wird noch bekannt gegeben
Kosten: 120 Euro (inkl. Handout und hochwertiger eigener Teemischung)
Gruppengröße: max. 10 Teilnehmerinnen
Anmeldung: Per E-Mail (herzheilpraxis@posteo.de)
Kontaktnr.: 0160/7945721
Sonstiges: Tee, Wasser und leckere Bio-Knabbereien gibt es vor Ort!

Gerne Folgendes mitbringen:

  • Stift und Papier zum Mitschreiben bei Bedarf

  • Bequeme und bewegungsfreudige Kleidung zum Wohlfühlen

  • Etwas zum Essen, wenn Du möchtest (in der Mittagspause gibt es im Umkreis sonst auch Möglichkeiten, etwas essen zu gehen)